ミルクは週に1度ヨガに行っています。 一番苦手なのが開脚です。 今日も先生の開脚しますよの声に「いやだなー」 脚が開かないだけでなく、開脚して前屈すると左足のふともものあたりの筋膜なのか痛くて痛くて・・・・・ 先生にお聞 … 続きを読む 大好きなヨガで苦手な開脚！開脚のメリットは？